... принципе нет ограничений по количеству нагрузок, то для новичков это может оказаться опасным.
В 2012 году в России был проведен чемпионат по кроссфиту и сейчас по этому виду спорта очень активно проходят соревнования, в том числе и он-лайн. Чтобы было понятно, как это выглядит, предлагаю посмотреть коротенькое видео.
https://www.youtube.com/watch?v=yugtyzJ1hoQ
...
